Польза клюквы для здоровья

Даже ребёнок знает, что клюква очень полезная ягода, которая растёт на болотах. Её собирают как ранней, так и поздней весной. Но далеко не каждый знает все полезные свойства, которыми обладает клюква.

Клюква – ягода, содержащая витамины РР, В, С. Она также содержит минералы: калий, магний, железо, кальций, фосфор, серебро, марганец и йод. Клюква содержит органические кислоты: лимонную, хинную, бензойную, урсоловую, а также пектиновые вещества, флавоноиды, эфирное масло, дубильные вещества.

Благодаря большому количеству витамина С, клюква помогает при простудах и даже служит жаропонижающим средством.. Она поднимает иммунитет в межсезонье. Чудо-ягода выводит из организма токсины, которые накапливаются во время болезни.

Урсоловая кислота, которая содержится в клюкве, предупреждает появление камней в почках. Клюква также препятствует появлению кариеса и воспалению дёсен. Она снижает уровень холестерина в крови и борется с гипертонией. Людям с проблемами сердца и сосудов её рекомендуют.

Витамин В благотворно влияет на нервную систему и на состояние волос и ногтей. Клюква является хорошим мочегонным средством. Однако калий, который отвечает за крепость наших сосудов, из организма она не вымывает. Клюква используется при цистите, расстройстве желудка и кишечника. Являясь хорошим антибактериальным средство, клюкву используют при лечении гнойников и прыщей.